手机浏览器扫描二维码访问
第9章 丹田筑气，（下）（第6页）
“开讲之前还有一件事忘了跟你们提，那就是，再过几日，师尊就要组织你们进行气脉测试了，你们可都要做好准备。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“还有一点，那就是你们由于没有进行气脉测试，所以你们练习时不要盲目用气，用些许气即可。”
众弟子“弟子明白！！！”
王顺知“废了这么半天话…现在开讲，不等你们了。”
王顺知“这丹田筑气有三字口诀。也就是一“吸”，二“固”，三“呼”。”
王顺知“一“吸”指的是“均匀吸气”，也就是要将气息平稳地运到丹田之中；二“固”指的是“固筑丹田”这一步需要有强大的定力做支撑，所以待会儿师尊讲完，你们可都得要好好地练习扎马步来锻炼定力；三“呼”指的是将气均匀呼出，可以通过调节运气节奏的快慢来调节“推”出气的力度。”
林亦寒(苦恼地)“不是吧，还要扎马步，我可不想干这么“麻烦”的活。”
正当林亦寒分心之时，只见肖小羽急忙从背后轻轻拍了拍他的头，并生气的说道
“师尊现在讲的可都是非常重要的东西。亦寒，你怎么能轻易分心呢！”
林亦寒(连忙)“哦，知道了，师姐。”
还没等林亦寒反应过来，王顺知便开始讲解起了动作。
王顺知“第一步，要深深的吸一口气，让自己感觉到胸腔内有一股气流。”
王顺知“第二步，胳膊弯曲，双手要抬至与肩同高，同时将你所吸的气灌注丹田，并以残留的气息为引，运向你的四肢与五脏六腑。”
王顺知“第三步，也是最为关键的一步，那就是将绝大部分的气反运至你的双臂，然后用力推出，并将剩余少部分的气在你的体内回转，形成“气罩”。”
正当王顺知讲得“热火朝天”之时，只见肖小羽悄悄溜到林亦寒身后，再次轻轻拍了拍他的头。
林亦寒(不耐烦地)“唉呀，师姐，我有在认真听课啦，能不能不要老搞“背后偷袭”。”
肖小羽(尴尬的笑了笑)“呵呵呵…亦寒，师姐说的不是这个事，而是你的“师哥”。”
林亦寒(震惊的)“师…师哥？”
民国小商人
北地白家，百年豪商。 家主白容久冷情冷性，直到有天动了凡心，养了一个人。 九爷放话出去，就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头，生是他的人，死也要跟着他去。 可一直等到白容久真死了，谢璟也活得好好的，他家爷把路给他铺得顺顺当当，足够他在这乱世继续生存。 守墓十年，谢璟一睁眼又回到少年时，乱世未至，一切都还来得及！ 二 谢璟回到十三岁那年冬天，那曾是他最难熬的一年，但现在却尽数扭转。 九爷提前圈养小狼崽，手把手教他。 养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年，只一双眼睛和幼时一样，见到他就格外的亮。 许多年后，九爷问小谢：“你怎么对爷这么好？” 谢璟道：“因为这世上除了爷，再也没有人对我这么好。” 九爷又问：“那你知道，爷为什么只对你好吗？” 谢璟耳尖泛红：“知，知道。” 谢璟是从那一封情书知道的，全文只有十个字，像极了九爷一贯的霸道——“南风未起，念你成疾，不医。” 那人却不知道，谢璟从十余年后而来，对他思念入骨，岁月难医。 三 [小剧场] 某日，九爷教导严厉，小谢甘之如饴。 旁人：他在骂你。 小谢正色：九爷待人和善，从不骂人。 旁人：他今天骂人我都听见了！ 小谢：因为他们老惹爷生气。 旁人：？？？ 另一日，谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。 旁人：你可能不知道，小谢其实也挺有心机。 九爷：胡说，全天下没有比他更天真的人了。 旁人：？？？ ———— 年上宠甜，两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽，没想到家养小狼崽变乖，携手在民国发家致富、两口子苏苏苏爽爽爽的故事，强扭的瓜也可甜了。...
仙饮长生
一个没落武林门派中的寻常弟子，机缘之下捡到了一尊青铜酒爵，靠着此宝之助，一步步走到了武林的巅峰，以武入仙，征战仙路，踏天骄，斩万敌……蓦然回首时，他竟已站在了这片诸天万界的最高之处，为众仙之主，长生不灭了……......
云霄路
云霄路情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，云霄路-晒太阳的小葵369-小说旗免费提供云霄路最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
黑暗血时代
黑暗血时代情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，黑暗血时代-天下飘火-小说旗免费提供黑暗血时代最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
路人甲与炮灰
脑洞文，没有极致拉扯和无故虐待，替身文化也没有。有cp女主男主双洁，无系统之类金手指。九九无意融合爱看书的残魂执念，给自己贴上路人甲的标签。第一位人生导师告诉她，时间对修士更重要。九九开始踏上追求长生之路，一路上不小心混进主角团。......
极嫣伴苍生笑
极嫣伴苍生笑情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，极嫣伴苍生笑-挥手间-小说旗免费提供极嫣伴苍生笑最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...