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李逸接过薄册子,封面用正楷写着木桩功。翻开第一页,却是木桩功的介绍。所谓木桩功,其核心是通过静态或者动态的桩式练习来培养武者的体魄以及心性,在桩功施展过程中,还可以加入格挡、击打等动作让武者形成肌肉记忆,最终提高实战应用效率。
再翻开,先是静态桩功。包括李逸之前学过的马步桩,还有混元桩。混元桩源自古武体系,后融入了道家养生思想,成为许多武学学派的基础,但是核心理念还是一致的,都是静中求动。
除了静态桩功,还有动态桩功,包括梅花桩、木人桩等等。梅花桩锻炼步法,木人桩则是仿照真人对应部位进行击打。总的来说,这本木桩功更像是一本武夫入门教材。
从巡检大帐出来,李逸回到牛家湾大帐,拿出这本薄册子仔细的看,这算是来到这个世界之后见到的第一本武夫功法了。
等到中午吃饭时,李逸依然看的津津有味。吃过午饭之后,李逸前往校场。巡检司校场位于驻地的旁边,其实也就是一块空地。此时校场并没有人,不过校场边上有靶子以及石锁。
看没有人,李逸随手拿起边上的石锁,比在牛家湾的时候重一点,不过还在自己承受范围内。按照马步桩的姿势,双手举着石锁平伸,双腿自然下蹲,在牛家湾练习时那种肌肉紧绷的感觉再次袭来。
大概一刻钟后李逸觉得有些吃力了,双腿已经不受控制的开始颤抖,同时双手已经快要抓不住石锁了,不过李逸还想坚持坚持。
又坚持了五分钟,都已经有些力竭了,李逸这才休息。
“倒是比想象中更刻苦一些。”身后传来徐政的声音,李逸艰难的站起身,却见徐政摆摆手,示意无须行礼。
徐政走到李逸跟前, 看着这个原本准备考童生试的读书人在练武,一时有些恍惚。定了定神,徐政道,“从今天开始,我负责教你练武,牛有为的那瓶酒你让人带回去吧,我这有。”
李逸没有说拒绝的话,有为叔为了他的事情已经不止一次给这位典史写信,这份恩情他早已记在心里。
徐政对于武学的理解比牛有为更深刻,之前李逸自以为已经掌握了扎马步的精髓,但是徐政往往一两句话就能点出李逸马步桩中的破绽。李逸的桩功也不再是定桩功,还有一些步伐桩也加入了进来。
同时徐政也让李逸开始练习手上的功夫,虽然还没有学过具体的拳法,但是锻炼手脚结合的木人桩已经立在了校场的一边。
巡检司驻地的差役们已经开始练习团体作战,与前世古代的军队作战不同的是,陈汉王朝的基层军队除了练习各军种配合、锻炼个人武艺,同时还需要学习基础的合击之法。
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例如牛大他们现在学习的就是《莽牛合击》,取群牛可敌虎豹之意。
《莽牛合击》以五人为基础,五人按照金木水火土五行方位站定,五人中有人专司杀伐,有人主防御,有人主牵制,有人主诡变,五人位置也并非一成不变,随着情况五人位置可以进行变化。
《莽牛合击》的基础功法是《莽牛劲》,通过同步呼吸与踏步震动,激发个人气血,最终五人气血相连。
随着情况变化,五人合击也可分为三种不同的攻势,一者为践踏式,顾名思义,以金位为主,其他方位为辅,发动之时,其他方位先对敌人造成困扰,然后以金位作为刀锋出击,给予敌人致命一击。
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